お子さんと”う○ちのはなし”、していますか?
お子さんが日々しているう○ち、
どんなう○ちか知っていますか?
う○ちは、体からの便り。
体の状態や、
何を食べすぎているのか・・・
様々な情報を知ることができます。
お子さんが小さいうちは、
トイレで一緒にう○ちを観ることができます。
その時に
・色
・かたち
・柔らかさ
・浮いているか、沈んでいるか
などなど・・・・
一緒にチェックします♪
そして
「今日のう○ちは、ちょっと緩いね~・
お腹が冷えたのかな?
お腹が温まる食べ物を、今日はしっかり食べようね!」
と伝えます。
プラスで
「お腹が温まる食材は何?」
と聞いたり、食材を伝えるのも良いと思います(^^)
子どもが大きくなってくると、
う○ちを一緒に見ることが難しくなってきます。
「今日のう○ちは、どうだった?」
と聞いた時、
子どもが説明しやすいように、
何をどう伝えれば良いかを知っておくために、
小さい頃から一緒に観て、
言葉で伝えておきます。
我が家でも、まーやには毎日
「今日のう○ちはどうだった?」
と確認します。
まーやは、う○ちの説明と、
「昨日は○○を食べすぎちゃったのかもしれない。」
とか
「今日は、●●をごはんに出してね!」
などを加えて伝えてくれます。
自分でう○ちの状態を観れる
&
何を食べれば良いか分かれば、
将来一人暮らしを始めても、
体調管理ができるでしょう♡
う○ちのはなしは、昨日受講した
でも出ました。
講座の詳細は→♡
とっても大切なう○ちのはなし。
ぜひご自宅でも、お子さんと一緒に観て、お話してみて下さい(^^)